痤疮如何进行护理？_青春痘常识

痤疮如何进行护理？

来源：深圳新兴皮肤病专科【专家在线咨询】

痤疮如何进行护理？痤疮是一种易发生在脸部、前胸及后背等部位的毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。痤疮的形成过程复杂，一般是由内因而起：人体内脏腑功能出现了失调导致内分泌的失调，接着皮脂腺分泌过于旺盛导致油脂过多；毛囊里面的油脂排不出来，毛孔变得粗大或堵塞，油脂渐渐往皮层表面隆起，隆起的顶点氧化变成黑色。

正常死掉的角质会逐渐排出，新旧粘在一起，而阻塞毛囊很容易滋生细菌；细菌在毛孔里和油脂搅和在一起，痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖，炎症细菌侵入毛囊，整个毛囊变红、发炎，进而形成痤疮。

痤疮如何护理，专家说患者一定要调整好心态，自信开朗，保持好的心情。痤疮不会传染，但可能皮肤受到刺激增加，会越来越多，但不是传染，尽量清洁皮肤，减少刺激，调节内分泌，会好些。

首先，每天勤洗脸，多喝水，尤其现在夏天来了，更是要身体力行。洗面奶一天不要超过两次，中午和睡觉前各一次就行了。洗脸时要轻轻的，不要使劲揉自己的皮肤，以免戳坏痘子。用洗面奶时，先挤在自己的手中，然后搓出泡沫，然后再往面部涂抹，这样已经可以达到清洁面部的效果了，同时还可避免搓破痘子。

其次，多吃蛋奶类，多吃水果。另外，要保持充分的睡眠。没有好的睡眠，痘子是不容易治疗的。建议每天睡前都要喝一杯牛奶，可以增加睡眠质量。

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